Ginástica Laboral Online

A Ginástica Laboral é uma série de exercícios corporais de baixa intensidade com técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos para diversas partes do corpo. Destinada aos colaboradores, ocorre num curto período de tempo, com intervenções de 10 a 15 minutos, adaptadas ao ambiente e realizada durante o expediente, sem necessidade de deslocamento.

A plataforma foi desenvolvida com o objetivo de facilitar o acesso a todos em programas de melhoria da qualidade de vida dos colaboradores e do bem-estar corporativo, através de tecnologias interativas e baixo custo. As aulas são online e com a mesma qualidade das presenciais, adaptadas para a rotina diária e ambientes do escritório e home-office.

São 156 aulas didáticas, divididas em 12 módulos com 13 aulas cada, com programação de 3 aulas por semana. Nelas são praticados exercícios de alongamento, flexibilidade, fortalecimento, prevenção a doenças, equilíbrio, coordenação e relaxamento, com objetivo de melhorar a saúde, disposição, concentração, produtividade, e prevenir lesões e doenças ocupacionais dos colaboradores, impactando no aumento das receitas e na redução de custos com processos trabalhistas, folha de pagamento e gastos com a saúde.

O programa destina-se a qualquer tipo de empresa, podendo ser de qualquer porte (pequeno, médio ou grande) ou qualquer ramo de atividade (indústria, comércio ou serviço), abrangendo todos os cargos e funções.

Neste período de quarentena, a atividade física se tornou ainda mais fundamental para o bem-estar físico e mental dos colaboradores. Busque soluções acessíveis e flexíveis que se adaptam as suas necessidades!